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      騎自行車影響男人性能力?這個說法靠譜嗎

      發布時間: 2019-11-27 09:26:38      來源:網絡

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      休息的時候很多人喜歡騎自行車去外面轉一轉,可是經常騎自行車對個人的性能力是存在一定影響的,這種說法想必很多人都聽說過,只不過不知道是真是假。其實騎自行車真的會影響男人性能力,喜歡騎

       休息的時候很多人喜歡騎自行車去外面轉一轉,可是經常騎自行車對個人的性能力是存在一定影響的,這種說法想必很多人都聽說過,只不過不知道是真是假。其實騎自行車真的會影響男人性能力,喜歡騎自行車的男性需要適當的減少自己騎行的時間。

      騎自行車影響男人性能力?

      騎行時對個人的性能力的確有不良的影響,而且還會損害前列腺健康。前列腺在膀胱的后下方,如果長時間騎行的話會讓前列腺一直處于壓迫狀態,從而引起局部腫脹和充血,性生活的時候影響了其性快感。尤其是騎行時錯誤的姿勢,比如自行車的車座太高、男人的個子太矮,騎自行車的時候身體不舒適,不能更好地協調工作,從而讓會陰部和車座不停的發生摩擦,增加了前列腺的壓力。再加上騎行的道路崎嶇不平,會對會陰部帶來刺激,不能為性器官提供充足的血液而影響到性能力。

      怎么提高男性的性能力?

      1、堅持做下蹲運動

      為了避免自己的性能力受影響,建議在平時多做下蹲運動。做下蹲運動不會受到時間和場地的影響,每天抽出20分鐘的時間做下蹲運動,能夠提高性能力。因為大腿部肌肉里面有動脈,運動時能夠牽拉到PC肌,向陰莖提供充足的血液。但每次下蹲前要先活動膝蓋,防止膝蓋受到損傷,膝蓋也不能超過腳尖。

      2、堅持游泳或者慢跑運動

      男性在平時可以選擇游泳等運動,能夠有效的提升自己的性能力。男性每天抽出一個小時的時間游泳,能夠讓腿部肌肉盆底肌以及腹肌得到鍛煉,性生活的時候這些肌肉群通過適當的放松和收縮,增強了性感受。另外也能夠延長陰莖勃起的時間,性生活時因為這些肌肉群強有力的收縮而讓夫妻雙方快速達到性高潮。另外每天又有30分鐘的慢跑運動,能夠讓大腿根部以及骨盆肌肉得到收縮,加快了血液流通,提高了會陰部的肌張力,增強了性生活時帶來的快感,同時也能夠增強臀部以及腹部的肌肉彈性。

      溫馨提示

      正確的騎行方式雖然有利于身體健康,可是對于性能力的影響還是存在的。騎行的時候要適當的調整好車座,舒適的車座位應該呈現水平線或者稍微向下傾斜一點。另外騎行后回到家洗個熱水澡,能夠促進局部的血液循環。另外每天要抽出半個小時的時間快步走或者散步,能夠讓下半身的肌肉得到鍛煉,增強了性能力。堅持做俯臥撐能增強下半身周圍肌肉的收縮和舒張功能,讓局部血液循環變得更流暢,從而提高了性能力。

      騎自行車雖然是一種很不錯的有氧運動,但是在騎行的時候自己的私處長時間不透氣,對私處的健康也是有一定威脅的。為了提升自己的性能力,建議廣大的男性在平時養成深蹲的習慣,同時可以堅持游泳或者慢跑運動,以避免騎行等習慣損害自己的性能力。

      標簽閱讀: 騎自行車 性能力 游泳

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