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      精子越來越少是怎么回事 這四個原因要注意

      發布時間: 2019-11-28 09:44:21      來源:網絡

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      對于有生育需求的男性而言,精子的質量直接影響著自己的生育能力,如果精子數量越來越少,是會直接影響受孕效果的。那么,精子越來越少是怎么回事呢?男性首先要注意自己的生活習慣,比如吸煙喝

       對于有生育需求的男性而言,精子的質量直接影響著自己的生育能力,如果精子數量越來越少,是會直接影響受孕效果的。那么,精子越來越少是怎么回事呢?男性首先要注意自己的生活習慣,比如吸煙喝酒的習慣,還有要注意營養是否均衡,性生活是否和諧等。

      精子越來越少是怎么回事?

      1、大量吸煙、喝酒

      很多男性為了釋放自己的壓力,會選擇吸煙喝酒的方法,其實這種方法對精子損害很大。吸煙會影響到心肺功能,增加了患上肺癌的幾率,同時也會影響到生殖系統。香煙中含有的一氧化碳以及焦油,會抑制雄性激素的分泌。含有的尼古丁會殺死精子,如果男性長時間吸煙的話,勢必會影響到精子生成,減少了精子量,降低了精子質量以及活力。

      喜歡喝酒的男性,盡量戒酒,因為喝酒容易導致身體慢性酒精中毒,從而導致睪丸萎縮,影響了精子生成,對精子帶來損傷,降低了精子質量以及活力或者引起男性生殖系統異常。必須戒掉吸煙喝酒的壞習慣,男性每天的喝酒量不能超過20克。

      2、缺少營養

      男性在個人的飲食上,也需要適當的注意營養要均衡。現在很多男性忙于工作,一日三餐不規律或者總是暴飲暴食會導致營養不均衡,影響了精子生成。尤其是當身體缺乏鋅、硒和精氨酸等微量元素時會降低精子的質量,干擾了垂體分泌促性腺激素,減退性功能,同時減少了數精子數量。男性要均衡的為身體攝入營養,避免吃辛辣刺激性的食物,均衡的為身體攝入營養。多吃海產品瘦肉類以及蛋類等。

      3、不和諧的性生活

      性生活是否和諧,也直接影響著精子的質量是否正常。性生活過于頻繁或者過度禁欲的話,也會引起精子減少。要保持科學規律的性生活。另外,當男性精神壓力過大時,會紊亂內分泌水平,影響睪丸生精功能,而且,也會降低精子數量及質量。要學會釋放壓力,調整好不良的情緒,可以通過旅游或者運動的方式來緩解內心的不適。

      4、長時間呆在高溫環境中

      有生育需求的男性在平時護理私處的時候,要注意避免私處溫度過高。睪丸對于溫度有很高的要求,如果長時間泡溫泉、蒸桑拿或者穿緊身的褲子會升高局部的溫度,影響了生精細胞生成,減弱了精子質量。盡量選擇寬松的褲子,不能長時間久坐,每坐一個小時至少站起來活動10分鐘,減少泡溫泉的次數,保持局部的干爽。

      溫馨提示

      臨床上導致男性精子數量越來越少的原因還有一些男科疾病,男性需要提高自己的警惕心理。當男性患有前列腺炎、精索靜脈曲張或者前列腺炎時,也會降低精子的數量。男性長時間使用鎮靜藥物或者抗腫瘤藥物、總是接觸一些放射性射線會降低精準的數量,患者必須要積極的治療原發疾病。

      平時喜歡洗桑拿、泡溫泉的男性也需要適當的注意,這些看似養生的方法其實對精子損害很大,因為精子無法呆在高溫的環境中,如果長時間在高溫的環境中的話,會直接導致大量的精子死亡,繼而就出現精子數量越來越少的情況。最后,精子數量一直不正常的男性,還需要去醫院接受相關的檢查,以排除病理性的因素。

      標簽閱讀: 精子 吸煙 喝酒

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