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          如何判斷肺部是否健康 吸煙的男人需了解

          發布時間: 2019-11-29 09:52:59      來源:網絡

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          吸煙對肺部健康損害很大,特別是在這個環境污染嚴重的時代,本來肺臟就容易出現健康問題,有吸煙等不良的習慣,更加重了肺臟的負擔。那么,如何判斷肺部是否健康呢?可以結合一些臨床癥狀進行判

           吸煙對肺部健康損害很大,特別是在這個環境污染嚴重的時代,本來肺臟就容易出現健康問題,有吸煙等不良的習慣,更加重了肺臟的負擔。那么,如何判斷肺部是否健康呢?可以結合一些臨床癥狀進行判斷,比如是否頻繁的咳嗽、呼吸是否正常、胸部是否出現不適感等。

          如何判斷肺部是否健康?

          1、是否頻繁的咳嗽

          很多吸煙的男性,在早上起床的時候會出現咳嗽的癥狀。若出現了反復咳嗽,要注意做相關的檢查。另外,要多觀察痰液,痰液濃縮,里面帶有血絲或者黃疸,說明肺部受到了感染,需要引起警惕。

          2、呼吸是否正常

          如何判斷肺部是否健康?吸煙的男性,還需要適當的注意自己的呼吸是否正常。當肺部出現異常時,首當其沖的是呼吸問題。每天早晨醒來后,留意呼吸的深度以及頻率,若出現了呼吸困難或者胸口疼痛、呼吸變得急促,應該及時去醫院做肺部x光檢測。

          3、胸部是否出現不適感以及肺活量大小

          其實判斷肺部是否健康,并不是多么困難的事情,可以結合胸部的癥狀。當肺部出現異常時,大部分患者會有胸口疼痛的情況,排除心血管的問題,要警惕肺部疾病。另外,要測量肺活量的大小,深呼吸時,只要能屏住呼吸超過40秒,說明肺部處于健康狀態。

          4、氣色好壞

          如何判斷肺部是否健康?如果肺部健康出現異常的話,氣色也會變得不一樣。從中醫的角度上來說,五臟六腑的好壞,能在皮膚上表現出來,當肺部功能異常時,勢必會影響到皮膚的健康,導致患者臉色暗沉、沒有光澤,嘴唇周圍容易發黑紫。

          如何來保護肺部健康?

          為了及時了解肺臟的健康情況,建議吸煙的患者養成定期去醫院做CT檢查,能有效檢測出肺部是否有炎癥和結核,是否出現了腫瘤。多吃一些潤肺護肺的食物,比如柑橘類水果、西蘭花山藥銀耳以及百合等。每天堅持喝一杯綠茶,因為煙霧會增厚動脈內膜,減少胃酸的分泌量,升高血糖,正好在綠茶里面含有的兒茶素,能夠降低煙霧對肺部所帶來的傷害,另外,也達到解毒利尿的效果,幫助煙霧的有害物質快速的排出體外。

          溫馨提示

          如何判斷肺部是否健康?吸煙的男人可以結合以上的幾個判斷標準,明確自己的肺臟是否健康。當肺部出現異常時,應選擇去正規的醫院做檢查,并且積極的配合醫生治療,盡量戒掉煙酒,多吃一些清肺潤肺的食物比如黑木耳、銀耳等。找到空氣清新的環境中,堅持深呼吸,幫助氣體的交換,來清除肺部里面的垃圾,適當的鍛煉身體,來增強體質,保持積極樂觀的心態,保證有充足的睡眠,避免熬夜,遠離二手煙對肺部帶來的損傷。

          喜歡吸煙的人,需要盡量減少自己抽煙的次數,同時為了自己的身體健康,在飲食上不要吃刺激性的食物。如果出現頻繁咳嗽等異常的癥狀,建議去醫院的呼吸內科檢查一下,明確具體的病因后,采取有針對性的治療措施。吸煙的男人,平時可以通過喝茶等方法適當的降低吸煙的危害。

          標簽閱讀: 如何判斷肺部是否健康 肺部 吸煙

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