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      揭秘男性腰痛的原因 腰痛可以吃些什么?

      發布時間: 2019-12-14 14:39:45      來源:久久健康網

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      男性在日常的生活中都有可能出現腰痛的癥狀,引起腰痛的原因有很多,可能是嚴重的腰椎疾病,也有可能是因為長期站立,過度勞累導致的。了解一下引發腰痛的原因,把握住哪些食物可以緩解腰椎疼痛

      男性在日常的生活中都有可能出現腰痛的癥狀,引起腰痛的原因有很多,可能是嚴重的腰椎疾病,也有可能是因為長期站立,過度勞累導致的。了解一下引發腰痛的原因,把握住哪些食物可以緩解腰椎疼痛,補腎虛是很關鍵的。小編總結了男性腰痛的常見原因,正在被腰痛折磨的男性朋友們,不妨跟著小編一起來了解一下吧!

      男性腰痛的常見原因有哪些

      1、腰部疾病

      腰痛最常見的原因就是腰椎病變,腰椎病變有很多種。比如腰椎間盤突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等,會直接導致腰痛。

      2、過度勞累

      現在人們的生活壓力特別大,很多男性朋友需要加班熬夜。長時間睡眠不足、飲食不規律,很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態下久了就容易會有腰痛,如果不注意休息養生的話,腰痛癥狀會越來越嚴重,會導致一些疾病的出現。

      3、坐姿問題

      長期坐著工作,如果不注意自己的坐姿,是比較容易導致腰椎疼痛的。很多人坐著的時候不是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學會正確的坐姿。

      4、腎虛

      男性腰痛,常見的原因還有腎虛,這與頻繁的性生活有一定的關系。縱欲過度是最主要原因,所以如果是腎虛腰痛的話,要注意補腎,多吃些黑色食物,要控制性生活次數。另外,腎虛除了腰痛外,還有性欲低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

      5、泌尿系統感染

      男人泌尿系統感染是會導致腰痛的,這種病因也是比較多發的。衣原體、支原體是導致泌尿感染的原因,主要表現為腰痛、腰酸,嚴重的疼痛感會放射到會陰部,同時有尿痛、尿頻等癥狀,男性泌尿感染如果不及時治療的話,會引發膀胱炎、前列腺炎等病癥,嚴重的會導致不育,所以,男性泌尿感染要及時治療。另外,泌尿結石、結核等疾病,也會導致男人腰痛。

      6、長期從事站立工作,導致腰肌勞損

      有些工作要長期站著,站的時間久了,容易腰肌勞損。比如售貨、理發、教師、服務員等,長期、持續的站立,會減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。另外,如果經常背重物,像搬運工,腰部的負擔很重,長期如此的話就容易發生脊椎側彎,出現腰肌勞損性腰痛。

      7、腎結石

      腎結石很容易引起腰痛,具體癥狀和普通的腰痛是不一樣的。腎結石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上,部位比較高一些,當結石不活動時,表現為偶發性的疼痛,當結石活動時疼痛則比較劇烈,嚴重的患者不敢站立。

      男性腰痛可以吃什么

      一、羊肉

      腰痛,腰部不適,平時可以多吃點羊肉。羊肉是一種可以治療腎虛腰痛,陽痿等疾病的食物,它是屬于一種大補食物,對于身體比較虛弱,或者是容易腰疼的男性來說,在平時可以多吃一些羊肉,能夠幫助提高身體免疫力,進而有效幫助治療腎虛以及改善腰痛。

      二、栗子

      栗子有豐富的營養成分,建議男性朋友多吃栗子,栗子除了有補腎壯腰的效果外,對于腎虛腰疼也可以起到緩解的功效。

      三、核桃仁

      核桃仁的營養價值不言而喻,建議男性在身體比較虛弱的時候,多吃核桃仁。經常吃核桃仁能夠有效緩解腰部疼痛,還能夠幫助補充身體氣血,幫助溫養補腎。

      男性腰痛是怎么回事?看完了本文,相信你已經了解的差不多了。腰痛的原因并不是單一的,如果你出現了長期腰痛的癥狀,一定要及時去醫院拍片檢查確診。針對具體的病癥用藥物來緩解,還要注意改善飲食結構,適當多攝入對腰椎好的食物,平時還要注意適當鍛煉身體,提升體質。

      標簽閱讀: 男性腰痛 腰痛 腎虛

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