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          緩解秋咳吃些什么好?中醫推薦這幾種食療方

          發布時間: 2019-12-18 10:35:41      來源:久久健康網

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          秋季到來的時候,很多朋友都會因為晝夜溫差大,出現頻繁咳嗽的癥狀。秋咳該怎么治療呢?食療是個不錯的方法,能夠改善咳嗽咳痰等癥狀,但是你一定得吃對食物。常見的銀耳,蘿卜,雪梨等,都有良

          秋季到來的時候,很多朋友都會因為晝夜溫差大,出現頻繁咳嗽的癥狀。秋咳該怎么治療呢?食療是個不錯的方法,能夠改善咳嗽咳痰等癥狀,但是你一定得吃對食物。常見的銀耳,蘿卜,雪梨等,都有良好的化痰止咳等功效,下面小編就來帶大家詳細的了解下哪些食物能夠緩解秋咳。

          柚子

          柚子是很常見的水果,同時它也具有一定的止咳功效,它能夠幫助患者潤肺清熱。柚子以含維生素C豐富而著稱,有益于心血管病及肥胖病患者。

          柚子性味酸、寒,可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。可食用新鮮柚子或榨汁,也可將柚子皮清洗干凈泡水喝,加些冰糖效果更好。

          胡蘿卜

          胡蘿卜有豐富的營養元素,其中含有大量胡蘿卜素,是可以提升免疫力,增強抗病能力的。常吃胡蘿卜能健脾消食、補肝明目、降氣止咳,胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。

          胡蘿卜中所含的胡蘿卜素,在人體內可迅速轉化為維生素A,能維護眼睛和皮膚的健康。

          秋咳吃些什么能緩解?梨子很常見,香甜可口,汁水充足,它是很受大眾歡迎的應季水果。同時秋梨還具有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效。

          不論生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制,止咳效果更佳。因此,秋季咳嗽首推秋梨,效果非凡哦!

          緩解秋咳的食療方

          1、蔗漿粥

          新鮮甘蔗500克,去皮榨汁備用,以大米50克煮粥,熟后倒入甘蔗汁60毫升,再煮沸一次即可食用。

          2、蜂蜜蘿卜汁

          白皮蘿卜300克,洗凈去皮切碎,用潔凈紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙,調勻服用,每天3次,連服3到5天。本方對便秘者療效更好。

          3、百合杏仁粥

          秋咳吃些什么能緩解?鮮百合50克(干品30克),杏仁10克去皮,打碎,粳米50克,同煮為稀粥,調白蜜適量溫食,1日3次。

          完。

          4、貝母冰糖汁

          秋咳吃些什么能緩解?川貝母15克研末,冰糖20克同放碗內,加水150毫升,隔水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次,連服3到5天。

          5、鴨梨粥

          取鴨梨3個,大米50克,先將鴨梨洗凈,加水適量煎煮半小時,除去梨渣后,再加入米粥趁熱食用,有潤肺、清心、降火之功效,可治肺熱咳嗽。

          6、蘿卜陳皮湯

          取白蘿卜250克,陳皮3克。將蘿卜切碎,與陳皮一同煎湯,飲湯,每日一劑,分兩次服

          7、銀耳燉冰糖

          取銀耳5克,漂洗后用冷開水浸泡1小時,撕碎,加入冰糖30克燉熟后,每晚睡前服用。

          緩解秋咳吃些什么好?你可不能亂吃食物,盡量選擇一些能夠降氣止咳,提升機體抵抗力的食物。上文所介紹的這些食療方都是很可靠的,但是如果你咳嗽的癥狀很嚴重,建議還是及時到呼吸科進一步檢查,在醫生的指導下合理用藥。日常還要注意做好保暖,避免著涼。

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